DANÇAR UMA VEZ POR DIA… NEM SABES O BEM QUE TE FAZIA

São mais que muitos os benefícios da dança e difícil é escolher o estilo preferido e que melhor se adequa a cada um. Do frenético Zumba às Danças Africanas, passando pela Salsa de sabor latino, o Samba brasileiro, ao moderno Hip-hop, sem esquecer o clássico Ballet ou a expressiva Dança Contemporânea, a lista é longa e todas elas trazem benefícios para quem as pratica. Quem dança tende a ser mais energético, mais social, mais bem-disposto e até com uma boa forma física. Vai um pezinho de dança?

por Sandra Simões

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